Плюсы и минусы быстрых диет

Плюсы и минусы быстрых диет.

Весна радует нас не только нежными цветами и появившейся зеленью, но и возможностью скинуть с себя ворох одежды, блеснуть красотой тела и изысканными нарядами. Но тут возникает препятствие в виде набранных за зиму килограмм. Чаще всего в борьбе за красивые изгибы женщины делают ставку на быстрые диеты, особенно актуально их применение перед важными событиями и торжествами.

По запросу «быстрая диета» любой поисковик выдаст уйму результатов с подробным меню, комментариями похудевших и даже мнением врачей по поводу такого сброса веса. Но если задать опытному врачу вопрос о быстром похудении, то чаще всего ответ будет совсем не положительный.

Минусы быстрой диеты.
Первое, на что нужно обратить внимание, это то, что во время ускоренного сброса лишних килограмм происходит своеобразное обезвоживание, то есть организм покидает не ненавистный жир, а вода.

Второй значительный минус – по окончании быстрой диеты у вас просыпается звериный аппетит, что сулит обострением панкреатита, да и у здорового человека килограммы не только вернутся, но и приведут с собой друзей. Происходит это из-за того, что диета – это стресс для организма, который пусть и не на долгий период, но ущемляют в привычных калориях, а значит, клетки постараются набрать жирка про запас.

Быстрая диета как тайфун, который проносится по нашему телу, а значит, не научит питаться правильно и не внесет полезные навыки приема пищи. А ведь диета это полдела, нужно соблюдать режим и во время выхода из неё.

Конечно, не все так печально, у любой диеты есть не только минусы, но и плюсы.
Положительными факторами можно считать самодисциплину. Ведь нужно иметь силу воли, чтоб отказаться от привычных вкусняшек, пусть и на короткий срок.
Если вы страдаете от отечности, то и тут вывод лишней воды из организма скажется весьма положительно на весь организм.

Ну и конечно самый главный плюс в том, что ставшее неожиданно тесным любимое платье будет снова смотреться великолепно на вас, и вы сможете покорить всех своей легкостью и красотой.

Чаще всего быстрые диеты основаны на приеме пищи богатой одной группой, так называемые моно диеты. Во всех сахар и мучное под запретом, а вот воду советуют употреблять до 2-х литров в день.

Какой бы способ похудения вы не выбрали главное взвесить все плюсы и минусы. Оставайтесь красивыми и позитивно настроенными.silvengames.org