Как научится получать от работы удовольствие?

Человек в среднем проводит одну треть жизни на работе, вторую треть во сне и оставшуюся часть времени тратит на себя и семью. И если эта работа не доставляет никакого удовольствия, можно представить себе, насколько несчастен человек. Каждый понедельник - это борьба с самим собой и так день за днём в ожидании пятницы. А в воскресенье плохое настроение, ведь завтра снова все сначала. Если вас совсем не устраивает нынешняя работа её лучше сменить, пока это не закончилось глубокой депрессией и потерей здоровья.

Потратьте немного времени, но найдите занятие по душе. Ну а если в ней есть хоть какие-то плюсы, то вполне возможно научиться получать удовольствие. Для начала, рекомендуется сделать акцент на положительных сторонах ситуации. Например, если начальник нагружает вас работой, подумайте о том, что у кого-то нет работы совсем. Благодаря зарплате вы можете обеспечить свою семью, порадовать поездкой или какой-нибудь вещью себя и своих детей. Концентрируйте внимание не на процессе работы, а на самом результате, на пользе, которую несёт ваш труд.

Обязательно хвалите себя. Возможно, вы хороший специалист, тогда как можно чаще вспоминайте об этом, не забывая и о своих ежедневных достижениях. Думайте о том, как необходима людям ваша деятельность, как ценят вас руководство и коллеги. Неплохой мотивацией является планирование отпуска или какой-нибудь долгожданной покупки.

Случается, что хорошие и талантливые специалисты засиживаются на мелкой работе, и она перестаёт им доставлять удовольствие. Не о вас ли это? Может вы освоили уже все навыки этой должности и готовы развиваться дальше? Однако даже если вы влюблены в свою работу, она вам важна и интересна, случаются моменты, когда совсем отсутствует желание ней заниматься. Вероятно, это связанно с накопленной усталостью. Да-да, даже от любимого дела, необходим полноценный отдых. Немаловажное значение имеет и обустройство вашего рабочего места, если вокруг все однотонное, мрачное, соответственно и настроение здесь будет подобное. Так сделайте его комфортным, украсьте согласно своим предпочтениям, любите природу – поставьте живые цветы, обожаете свою семью – поставьте их фотографии. Календари с деньгами отлично поднимают настроение и настраивают на рабочий лад.

Проведите грань между работой и домом. В домашней атмосфере отвлекайтесь от рабочих вопросов, не берите на дом подработку. Даже если ваш труд захватывает ваши мысли полностью, рано или поздно он вам наскучит, и будет вызывать лишь уныние и раздражение. Поэтому обязательно делайте перерывы на отдых.

Если неприязнь к работе вызвана конфликтами с коллегами и начальством, вам следует научиться абстрагироваться от того, что расстраивает и нервирует. Будьте доброжелательны к коллегам, ведь присутствие друзей и приятелей сделает работу более приятной и интересной, а в трудную минуту вам будет на кого положиться. Не поддерживайте сплетни о сотрудниках, отзывайтесь обо всех хорошо и, главное, улыбайтесь. Ведь улыбка расположит к вам и коллег, и начальника, и клиентов.silvengames.org